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覺性強盛之後你自然會成為一個: 1. 堅強的、勇敢的人 2. 理性的、自尊的人 3. 同理的、慈悲的人 4. 慷慨的、捨得的人 5. 自足的、無求的人 6. 聰明的、智慧的人

1. 人們因為妄念紛飛故而左傾或右傾，無法安於中道。 2. 覺性與隨之而來的強盛覺察力與智慧，則會幫助我們平衡左傾或右傾的動力，始終安於”中道”。 3. 左傾或右傾都容易在生命的道路上顛簸而發生意外。 4. “中道”則讓我們在生命的道路上可以平穩行駛，可快可慢，都沒有問題。

生命活動與我們在世間對於人與事/時間與空間(環境)/資源(物)與金錢數量的認知有密切的關係，從真實義來說修行人最終會發現其並無真實義，而在世間法來說是必要的，因此我們想要實踐生命的真實價值時，就必須具備圓滿強盛的覺性智慧，才能在世間法與出世間法出入無礙。

本次課程主題為"覺察力與創新"

縱觀我們一生中面對很多抉擇，小者如走那一條路線到目的地？早餐吃甚麼食物？這學期要選那些課? 周末要如何休閒? 畢業了要不要考研究所? 畢業後選擇那種職業? 如何進行重要投資？選擇結婚對象？要生幾個小孩? 選擇重要事情的委託對象！生重病了要怎麼治療？發生重要糾紛了要不要訴訟? 每天發生的事要我們持續做出抉擇，我們也承擔抉擇的後果，因此帶著覺性智慧做出恰當的決策十分重要。

好好照顧自己的身心健康是最大的智慧也是最大的福報，這是一切行善、除惡、自覺的基礎，覺察力強盛之後，自然而然會對於自己身體的變化或異常敏銳，並針對異常做出適當調整，身體越好，對於覺察力的提昇也越有幫助，身心健康更是快樂生活與工作的前提與保障。

客戶是我們賴以維生的主人，是貴賓，應受到最誠摯友善的招待，值得被尊重地對待，客戶不是打擾我們工作的人，客戶是創造我們工作事業的人，因為有需要所以走向我們，而我們有責任盡力使客戶滿意，客戶離開，我們將關門大吉與失業。

覺察力可以幫助我們做好"向上管理"，自己所有的需要、想要、情緒、妄念，老闆都有，甚至更多、更強烈，想與老闆溝通無礙，必須理解他，在理解對方前，我們必須先理解自己，發展強盛的覺察力並健全自己的身心，才能幫助老闆，否則你會變成他的障礙。

家人與朋友與我們一樣， 都有情緒與妄念，都有貪嗔癡慢疑等心理問題。我們無法改變別人，我們只能改變自己，改變自己是最可以自主的方案，我們可以選擇同事與朋友(正確的選擇要有覺察力)，我們可以選擇姻親(正確的選擇要有覺察力)，但我們無法選擇血親。透過發展覺察力的學習，提昇智慧(同理心、平等心、安定心與愛心)，正確的明白人際關係的因果，就能妥善的處理彼此因妄念、情緒與煩惱所產生的問題。

要排除消滅偏見，就必須要有強盛的覺性(正見)，有強盛覺性的人，不會妄想、傲慢、高估自己、低估別人、被小利矇騙、盲從、迷信、被人欺誆、迷失善良本性做出惡行。有強盛覺性的人，思想純正、謙虛、不貪小利、客觀、明智、獨立思考、趨吉避凶、始終樂於帶著智慧行善。所以擁有良好的行為、習慣、性格，命運，自然一生幸福。

兩前五百多年前佛陀證悟真理後告訴世人苦的來源與解脫之道，尤以五毒為甚: 1. 貪(過份的想要)，追求過分的”財色名食睡”欲望上出現。 2. 嗔(無法控制的怒氣與煩躁)，自己與自己與或自己與別人互動時受到刺激出現。 3. 癡(沒有節制的情緒)，自己過去或未來的情感與執著上出現。 4. 慢(偏見、傲慢、懶散的思想)，日常生活上出現失敗、錯失機會、人際關係差的主因。 5. 疑(未能明見真理所產生的不恰當的見解)，相信邪惡不善的見解，執著於自己的見解才是對的見解，對於規範自己的戒律採取非理性的見解等；簡單說”意、必、我、固”的見解都屬於此類。

從心理學家馬斯洛五大需求金字塔理論我們知道人有以下五種根本需求，A.自我超越，B.自我肯定，C.愛與歸屬，D.安全與保全，E.生理需要。為了讓我們在滿足自己以上需求的生活與工作的同時，保持專注覺察自己的肢體動作，就可以把生活與練習動中禪基本動作融合在一起，仍然正常的起居生活與工作讀書。本課程以馬斯洛五大需求為主軸，設計出五大類在生活中練習動中禪的主題計23項，同學們可以從這些主題中挑選每次練習的主題，同一主題可反複練習，並寫下心得報告，老師將根據報告內容，了解同學狀況並給予指導。

華盛頓大學神經科學家Marcus Raichle發現大腦後扣帶皮質(Posterior Cigulate Cortex)與契前葉(Precuneus)區域在專心工作不發生作用，但是一旦歇息下來這個區域就會活躍起來啟動”預設模式網絡(Default Mode Network，DMN) “，DMN會在想法、情緒、影像和記憶之間跳躍不停好像猴子般的心永遠安靜不下來，DMN分心狀態是以自我(自私)為中心，其思想會構成更強的自我意識。DMN啟動，帶來了一連串的憂慮與隨機的念頭， DMN有一個非常豐富的神經網絡，連結到其他的腦區，會忙碌地開始招募其他腦區，響應它的自我偏執。它還徵用大腦的執行長(前額葉皮質)，損害各種行為能力包括記憶、注意力、靈活度、自制力，以及擬定計畫與解決問題的能力。DMN 也會活化腦島，這個部位會整合來自大腦其他部位的訊息，腦島有一些特殊的神經元，會因為我們對他人的情緒(例如憎恨、尷尬、欲望和蔑視等)而被觸發，我們不只產生負面的想法，也會在情緒上感受到，開始重播我們曾經在人際關係歷過的所有輕視侮辱及失望。幾分鐘前在休息中體驗到的平靜就遭到摧毀。

今天很多年輕人雖然學習了很多知識技術也取得了不錯的成果，但是對於自己天天大量使用的”身”與”心”了解多少呢? ”身”與”心”發揮了最好的作用嗎? ”身”與”心”如何可以變得更好呢? ”身”與”心”造成自己很多困擾，但是自己又不知道為什麼會這樣? 自己也常常拿”身”與”心”沒辦法! 每天被”身”與”心”拖著走感覺很累很累!  ”身”與”心”是主人，還是自己是奴隸? 到底是誰在做主? 針對這些長久以來的困惑與苦惱讓我們在未來的課程十四講一起把它搞清楚，並且具備脫離這些困惑與苦惱的能力吧! 覺察力或稱覺知、覺性、正念，是每個人與生具備的純淨本質與功能，它比心作用的速度還要快，由於先天的限制與後天的外在環境影響，導致這個純淨的本質其功能不彰，進而讓心的情緒與妄念佔據了我們的思想，誤導我們的身心做出不恰當的行為，不但引發煩惱也帶來痛苦，在人生的旅途上反覆不已並履履受挫。 本課程教導大家學習如何找回我們本有強盛圓滿的學察力，讓自己不再成為情緒與妄念的奴隸，讓我們能夠正常愉快的生活，覺察力的能力對於我們未來就業、做事業、建立美滿家庭、發展富足豐盛的生命與彰顯生命價值尤為關鍵。 這也是一門領導人才訓練課程，訓練大家不但可以做為自己的主人，成為克服內心所有障礙的自由人，自然而然的成為眾人的學習對象與精神領袖。

此次課程由黃銀滿老師講授，2026/01/03舉辦，上午時段為講解，下午時段為分組討論，並安排資深學員接受採訪，中午午餐統一由學會安排素食。