正念動中禪的原理與方法

隆坡通開示修習、培養覺性，即是以手的移動、手的舉起、手的規律動作的方式來培養，這必須有技巧、有方法、有善巧，是要不斷的移動手部，為了喚醒自覺、呼喚覺性、發展覺性、培養覺性。為了回到自己，與自己同在；為了回歸到自覺，回到自己本身，回來安住於當下；為了不跟念頭跑。