5. 身心的一體交流
人類的身體與心其實是一體的兩面，身體因心而運作，心則依靠身體來存在，名詞上為兩者但實則為一體，所以說身體的健康對於心的正常運作至關重要，而透過覺性強盛所引導的心的恰當作用也絕對會幫助了我們維護好身體的健康，身體與心本有它自行發展的方式，我們生活在這個世界身體不斷的吸收這個世界其它萬物的給予，心也不斷的吸收這個世界所展現的一切現象，身心又彼此影響互為作用，這兩者的任何一者失衡都表達了另一方面的失衡，故調節身心就成為覺性最重要的機制，反過來說我們也是透過對於身心作用的深刻了解也才能夠開發出強盛圓滿的覺性。