3. 愛慕的覺知
愛慕異性是生理情慾的表象，食色性也，很正常，它就像吃飯，肚子餓了是為了生存與健康才吃，吃夠了就停止，不能過飽否則就是放縱慾望，不能饑不擇食，不能吃腐敗的食物，不能吃太多添加物的東西，吃合自己口味又健康的食材等，還要細嚼慢嚥的品嚐吃出好心情，愛慕不能過於激情，不能盲目，不能找錯對象，不能讓外人介入兩人的愛慕世界，愛的互動不再就不勉強，細心溫柔的談愛慕滋味更好，與覺性強品質好的人愛慕更開心，更可以提昇彼此的心性，雙方都成熟自覺，彼此可以互助、激勵、成長最好。
婚前做健康檢查(譬如有唐式症遺傳者需要在受孕後16-20週做羊膜穿刺檢查)，婚後不縱慾，行房要選在安靜安定的地方與時機，懷孕後做基因與血液檢測，重視胎教與孕婦健康；0-20歲的孩子腦部心智仍在發育成熟中，要好好教育引導與保護並啟發他們正確的觀念；如果我們能夠遵守實踐以上這些原則就是擁有生活的大智慧與大福報，健康的身心是一切行善、除惡、自覺的基礎，覺察力強盛之後，人自然而然會對於自己身體的變化異常敏銳，並且能夠針對異常做出適當調整，反之當一個人身體狀況越好，也會更有足夠的體力與精力包持高度的覺察力，總之身心健康是人們得以快樂生活與工作的前提與保障。